Http://www.doctor.info.ro/exercitii_pentru_un_gat_puternic.html
Uite ce zic unii: http://forum.getfit.ro/showthread.php? 8280-Muschii-gatului
http://culturism.sportse.org/......tului.html
http://www.perfect-beauty.ro/......tului.html
Sper ca macar unul sa te ajute.