Pune o întrebare

Sport

în 4 Februarie 2018 | a întrebat:

Ce exercitii trebuie sa fac ca sa am fund bombat si picioare frumoase?

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 4 Februarie 2018 | a răspuns:

Sa joci tenis si sa faci inot saptamanal, cel putin de 2 ori, cate 2-3 ore.
Vei avea un corp frumos si sanatos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2018 | a răspuns:

Genuflexiuni,fandari,alergare pe banda sau liber, bicicleta si gasesti alte cateva zeci pe youtube.Se rezolva prin sport oricum dar nu flotari si bisturiu cum ti-a sugerat o ''inteligenta'' mai devreme nu-i spunem numele ca se supara Anastasia.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Daca esti mai voluptoasa grasa poti folosi flotari, daca nu esti nu ai ce face doar medicul estetician te rezolva happy Sorry

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2018 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Ei, acum daca imi explici si mie cum iti fac flotarile fundul bombat... laughing

Pentru fund "bombat" trebuie dezvoltati muschii fesieri, adica faci exercitii cu greutati care implica acei muschi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 5 Februarie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Fandãri in spate, bulgãresti, box squat, podul fundului, trustul soldului, hiperextensii, kick backs, indreptãri sumo etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2018 | a răspuns:

Genuflexiuni

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2018 | a răspuns:

Daca mergi la sala poti sa vorbesti cu un instructor.
Poate sa iti dea exercitii chiar pentru sani (s-ar putea sa razi, dar nu e gluma, daca e un instrucot bun)

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2018 | anonim_4396 a răspuns (pentru YellowAngel):

Nu stiu la ce instructor ai fost tu, dar nu existã exercitii pentru mãrirea sânilor. Sunt pentru piept dar nu se vãd mari diferente, dacã nu ai sânii mari din genetic, o femeie are potential mult mai mare sã punã masã pe picioare si fund.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Februarie 2018 | a răspuns:

Trebuie sa faci sală ca sa ai ce ai zis tu. Uita-te pe YouTube la alte femei care fac fitness sau daca ai bani, plătește-ti un instructor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2018 | a răspuns:

Sa mergi sa alergi in jur de 30 de minute in fiecare zi si sa faci genuflexiuni si fandari.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Noiembrie 2011
thegoldencrown întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru a avea fund bombat si picioare frumoase? genoflexiuni? si inca ce? :)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2013
iwannabeperfect întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac sa am un corp de vis(picioare subtiri,fund bombat,abdomen plat,talie subtire, maini tonifiate)? funda**

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2011
xGwenX întreabă:

ce exercitii trebuie sa fac ca sa obtin un fund mai mare, mai bombat, mai ridicat? funda**

1 răspuns
trimisă pe 9 Martie 2012
kanajambe întreabă:

Ce exercitii as putea face pentru un fund mai bombat ?

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2015
Ioanabalea întreabă:

Care sunt cele mai eficiente exercitii pentru a avea un fund bombat? Cat mai multe.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii