Pune o întrebare

Sport

în 11 Octombrie 2015 | a întrebat:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru a avea un posterior bombat? Am urmarit mai multe tutoriale dar am auzit diferite comentarii ca dupa practicarea acestor exercitii ai putea slabi mai mult in partea posteriorului, ajungand chiar la un fund plat. Este adevarat? P.S. dau funda. Va rog, fara comentarii rautacioase

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Octombrie 2015 | a răspuns:

Genuflexiuni, Fandari, indreptari cu picioarele drepte si sprinturi. Aceste 4 exercitii de baza lucreaza cel mai bine muschii posteriorului. Pentru mai multe antrenamente http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html
Spor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2015 | a răspuns:

Stai in pozitie verticala, iar apoi incet iti cobori fundul pana la o pozitie in care parca stai pe un scaun invizibil.Si reiei exercitiul pana ajungi ca Kim.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2015 | a răspuns:

Scrie pe youtube "exercises for butt"
va tot felul de tutoriale cu diferite exerciti,

bine inteles motivatia si munca din greu va da rezultate cat mai rapide. spor la treaba

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Aprilie 2013
iwannabeperfect întreabă:

FUNDA ** fundul meu este plat si mic. imi doresc un posterior mai MARE si mai bombat deoacere m- am saturat sa aud mereu comentariile altora de genul : "Ce fund mic ai! " etc. dati- mi un pragram de...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2010
anonim_4396 întreabă:

aceste exercitii sunt pentru a slabi in zona posteriorului sau pentru a fi mai ferm, mai bombat? eu as dori niste exercitii pentru un posterior mai bombat:dati-mi cat mai multe filmulete:D http://www.youtube.com/watch?v=ooRb290Wh28&...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2012
kanajambe întreabă:

Ce exercitii as putea face pentru un fund mai bombat ?

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii as putea face pentru un fund mai bombat? in pantaloni mi se vede fundul cam plat...si e oribil. vreau sa stea mai in sus. Va rog un sfat :* funda!

1 răspuns
trimisă pe 25 August 2013
iwannabeperfect întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac sa am un corp de vis(picioare subtiri,fund bombat,abdomen plat,talie subtire, maini tonifiate)? funda**

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii