Pune o întrebare

Sport

în 23 August 2013 | a întrebat:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru a slabii intr-o luna vizibil (5-10kg)? (nu vreau un regim strict, doar sport)

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 24 August 2013 | a răspuns:

Eu unu merg pe sportul facut de toate animalele si de noi de cand lumea alergarea 30 sau 60 de minute pe zi
si mersul pe jos in stil rapid 4 ore pe zi fara oprire e super
5 kg e foarte mult, de ce nu vrei o viata sanatoasa plina de sport si sanatate multi gandesc asa slabesc gata adio sport dar de ce fara sport nu am exista, fiecare celula face sport ca tu sa poti trai inima bate non stop oare pentru cine bate daca nu merita si ea sport, ma bucur ca esti vegetariana ma tenteaza sa fiu si eu dar nu stiu ce sa manc fructe manc multe dar cand mi foame ce sa manc tot fructe?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2013 | a răspuns:

Foarte simplu : NU AI CUM.

Ce vrei tu = aberatii de copii mici

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Srsly? vrei sa vezi ca pot? eu daca mananc 500 de calorii pe zi e mult (+ca sunt vegetariana). + facand sport 2 ore pe zi voi da jos mai multe calorii decat am mancat. ce spui? nu se poate?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2013 | a răspuns (pentru Keira12):

Pentru ca e IMPOSIBIL.
Timpul e prea scurt!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2013 | a răspuns (pentru Keira12):

Nu spun ca nu dai jos, dar nu cat vrei tu.

da jos 10 kg de grasime intr-o luna sa vezi cum atarna pielea pe tine ( asta daca tu chiar o sa reusesti, ceea ce ma foarte indoiesc )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Răspuns utilizator avertizat

în 23 August 2013 | a răspuns:

500 calorii mai bine te sinucizi

Tre sa consumi 1500
Mese mici si dese Cresc Metabolismul + Arzi mai multe calorii/grasimi

Eu mananc de rup (si eu is vegetarian) si am tot slabit 10 kile in 1 luna NU e realist decat daca nu stiu ai vreo 40-50 kile peste greutatea normala

5-6 / luna e Realist si sanatos

Miscare incearca HIIT (intensitate crescuta) peste 1 h de efort nu mai e eficient
Alergat/sprinturi

Alimentatia e mai importanta ca sportul

Eu am slabit 30 kile in cam 1 an fara MISCARE doar din alimentatie...

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2013 | explică (pentru deundecumpar):

Doamne ce mod de a gandi aveti unii. Nu sunt vegetariana ca sa slabesc. Sunt vegetariana de 4 ani, cum am 16. Problema e ca, corpul meu sa obisnuit cu ce mananc si nu mai pot da jos kg prin diete. Si poti sa te miri, vegetariana pe 4 ani si am 61 de kg. E normal daca esti vegetarian de mult timp sa nu mai slabesti dupa o anumita perioada. Si nu cred ca vam cerut sa ma crititcati pentru cat mananc eu, daca eu ma satur cu atat nu vad de ce mas indopa?! Vam cerut doar niste nenorocite de exercitii cu care poti slabi lejer.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 23 August 2013 | a răspuns:

Pai uite : Te duci in fiecare dupamiaza pe terenul de fotbal si alergi pana nu mai pori, dupa faci o pauza mergand 1-2 ture si incepi iarasi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Ianuarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii fizice pot face pentru a slslab la picioare si burta si cam cat timp imi va lua pentru a slabii 10kg?:)) Vreau sa mentionez ca in timpul acesta voi folosi si cafea verde.

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2013
WUB întreabă:

Aș dorii să slăbesc 6- 10 kg până pe data de 14.06., așa că aș vrea un regim alimentar, dar nu foarte strict, deoarece nu am vârsta necesară pentru a mă putea aproviziona cu alimente necesare...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2015
PureSoulInDarkness întreabă:

Ce ar trebuii sa fac (știind ca- s endomorf) :Sa mănânc mult sau puțin pe zi? Fac sala de 2 luni si deja incep sa devin mai pufos decât eram. Ideea este ca sunt destul de mare si arat groaznic de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Martie 2011
veroni4ica întreabă:

Vreau sa slabesc macar 10kg intr-o luna chiar si mai rapid daca se poate

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2011
Aniela2777 întreabă:

Cum se poate slabi 5-10Kg pe luna? Inafara de facand sport, asta stiu deja :)) Funda. [Fara pastile]

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii