Ce exercitii trebuie sa fac pentru marirea gambelor?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Iunie 2014 | a răspuns:

Ridicarile pe varfuri sunt cele mai eficiente pentru gambe, nu ai neaparat nevoie si de greutate suplimentara, dar fa-le pe un singur picior, apoi schimbi piciorul.
Pentru echilibru te sprijini cu mana de perete/mobila in timp ce le faci.

Răspunde

în 26 Iunie 2014 | a răspuns (pentru Holiday):

"nu ai neaparat nevoie si de greutate suplimentara", ooo ba da, ai nevoie ca lumea de greutate!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Iunie 2014 | a răspuns:

Incearca asta :-) http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-gambe.html :-P

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2009
samantha_5298 întreabă:

Ce exercitii stiti pentru slabirea gambelor?

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2014
LovePacks întreabă:

Salut, am nevoie de niste sugestii pentru marirea pieptului, ce exercitii si ce dieta trebuie sa am pentru marirea si conturarea pieptului?

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2011
Diana99_9557 întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru marirea sanilor(acasa)? Dau funda

1 răspuns
trimisă pe 2 Aprilie 2018
Meli2314 întreabă:

Ce exercitii pentru subtierea gambelor stiti? Au dat rezultate? V-a fost usor sa va tineti de ele?

2 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2012
ExtraAcid întreabă:

Exercitii de facut acasa pentru ingrosarea gambelor? Help dau funda!

9 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii