| TheWalker11 a întrebat:

Ce exercitii trebuie sa fac pentru marirea gambelor?

Răspuns Câştigător
| Holiday a răspuns:

Ridicarile pe varfuri sunt cele mai eficiente pentru gambe, nu ai neaparat nevoie si de greutate suplimentara, dar fa-le pe un singur picior, apoi schimbi piciorul.
Pentru echilibru te sprijini cu mana de perete/mobila in timp ce le faci.

| Cosmin86 a răspuns (pentru Holiday):

"nu ai neaparat nevoie si de greutate suplimentara", ooo ba da, ai nevoie ca lumea de greutate!

2 răspunsuri: