Pune o întrebare

Sport

în 5 Mai 2011 | a întrebat:

Ce exercitii trebuie sa fac...sa-mi modelez putin corpul? Fitness-ul da rezultate? Astept sfaturi. Si acord

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 6 Mai 2011 | a răspuns:

Fitness-ul da rezultate numai daca executii corect exercitiile si daca te tii de antrenament,

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2011 | a răspuns:

Du-te mama la inot la bazin vei lucra toti muschii corpului bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2011 | a răspuns:

Aerobic,fitness,alergat...abdomene.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2011 | a răspuns:

Prin practicarea Fitnesului poti obtine forme de invidiat. Sunt foarte multe antrenamente de fitness de aceea trebuie sa il gasesti pe cel care ti se potriveste cel mai bine.
Antrenament fitness: http://www.culturismfitness.ro/fitness/antrenament-fitness/

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2011 | a răspuns:

Fitness-ul este pentru cele mai slabutse ca sa se mentina tongue .
Eu de ex m-am apucat acum 2 luni de abdomene genoflexiuni.si alergatul tongue
Sunt foarte bune tongue Si te simti si mult mai bine tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2011 | a răspuns:

Cel mai bun sport este inotul si sala.crede-ma ca dau rezultate. Fundita big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2011 | a răspuns:

Parerea mea e ca cel mai bine ajuta aerobicul. aparatele mai putin, intr-o sedinta de aerobic iti lucrezi toti muschii. e mult mai bun. daca iti faci un abonament la o sala de aerobic si faci de 3-4 ori pe saptamana cate o sedinta si faci si in fiecare zi exercitii pentru zonele pe care vrei sa le lucrezi mai mult... o sa vezi rezultate bune!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2011 | a răspuns:

Ai putea sa faci abdomene, genoflexiuni, dar imi este un exercitiu pentru a scapa de solduri si anume : stai in genunchi si te lasi intr-o parte pana jos dupa aia te ridici fara a te sprijini cu mainile si te lasi in cealalta parte ...si tot asa... sper sa te ajute pup

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Martie 2010
loveyou_8397 întreabă:

am si eu nevoie de un program de exercitii fizice care sa ma ajute cam intr-o saptamana sa imi modelez corpul asa cum am visat.Nu-s grasa, dar am putin surplus...si e enervant! Fara diete! Doar sport!? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2010
traficanta întreabă:

Vreau sa - mi modelez corpul prin sport, acasa.Cam cat ar trebui sa fac zilnic sa se vada rezultate? Sunt bine, dar as vrea sa vad daca se poate sa slabesti prin sport.

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2019
Havyna întreabă:

Sunt fată, am 17 ani, 70 kg și 1, 70 cm. Îmi doresc să slăbesc, dar și să îmi tonifiez corpul, ajungând undeva pe la 60 de kg sau chiar mai bine dacă se poate. Am vrut să...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2013
Andruska55 întreabă:

Hei! As vrea sa ma apuc sa- mi tonific corpul, insa nu mergand la sala. Daca ma apuc in fiecare zi, o ora seara sa fac exercitii fie la saltea, fie coarda o ora, fie alergat o ora..credeti ca o sa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2013
ColorfulRainbow întreabă:

Mi se pare ca am pometii fetei cam mari :-s si nu imi plac. Cum as putea sa-mi modelez putin fata? :)) Ajuta acele exercitii faciale?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
cr1stinaa întreabă:

Ce ar trebui sa fac ca sa nu mai am spatele asa mare având in vedere ca fac sala de app un an si antrenez fiecare grupa doar o data pe sapt?

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Delia65delia întreabă:

Bună! Ce as putea sa iau(pastile/shake- uri, etc) pentru a slăbi? Incerc să mă țin de dietă și sa fac sport dar nu am timp..Fiind la facultate toată ziua sunt pe fuga și iau repede un covrig ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
Adrian20102010 întreabă:

Dacă fac câte 400 de repetări pe zi cu Gripper, având greutatea setata pe 16 Kg, timp de 4 luni, dacă am să fac 150 de flotări pe zi timp de 4 luni, având 45- 52 de Kg, voi observa o îmbunătățire...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
AlexiaAlexiaaaa1 întreabă:

Bună ziua. Îmi poate recomanda și mie vă rog, cineva, un testosteron bun? țin să menționez ca sunt femeie și doresc să îmi dezvolt masa musculară mult mai mult și mai rapid. Fără răspunsuri...? (mai mult)

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii