Ce exerxitii pot face acasa ca sa-mi creasca masa musculara la bicepsi si pectorali? Si burta cum pot sa o dau jos?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Mai 2011 | a răspuns:

Acasa nu o sa iti creasca niciodata masa musculara, mai ales daca nu ai aparate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Mai 2011 | a răspuns:

Abdomene si flotari -cate 300 in fiecare zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2011 | a răspuns:

Pt burda 100 de abdomene in fiecare seara si sa nu mananci de la 8:30 in sus. Pt pectorali tot abdomene dar sa ti genunchi sus cand le faci mult noroc. happy Fundita thinking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Martie 2014
anonimul1111111111112 întreabă:

Cum as putea sa pun ceva masa musculara pe mine acasa (in special bicepsi) Vreau sa spun ca nu am greutati si nu am bani sa cumpar cumi pot sa- mi fac greutati funda pentru cel mai bun...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2010
Cata96 întreabă:

(dau funda) ce exerciti sa fac sa imi creasca bicepsi si pectorali pana in primavara? vreau sa par cat de cat masiv...mersi;)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2015
sskrillex96 întreabă:

Am si eu vreo 3 intrebari legate de masa musculara si exercitii, mai exact de culturism 1. De ce scad in masa musculara? De vreo 5 luni am un program de antrenament pt acasa pe care l- am ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2016
CrzyBoy întreabă:

Am 14 ani si întrebarea mea pentru voi e urmatoarea : ce exercitii as putea face acasă(deocamdata nu vreau sa fac sala) pentru a marii masa musculara abdomenul, pectorali, biceps, triceps...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2016
PauliucIuli întreabă:

Stiti ceva exerciti pentru gambe, coapse si bicepsi ...pentru masa musculara XXXXXXXXXXXXX pentru forta si rezistenta...

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Simion90 întreabă:

Ce înseamnă câștigă ambele reprize?

0 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Alexandru222rjd întreabă:

Buna, am o intrebare, am o placa si imi iese piciorul de pe ia fara sa am booti sau clapari pe ia, are ceva?

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Cui i-a plăcut meciul de handbal feminin Buducnost - Rapid din Liga Campionilor?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
UnchiulRamiz întreabă:

Are FCSB sanse reale la calificarea in sferturile uefa europa league? Lyon nu mai e sperietoarea de altadata acum, eu nici de PAOK nu am crezut ca trece sa fiu sincer.

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii