Ce exezercitii sa mai fac pentru a-mi mari masa musculara am inceput sa trag de fiare de 1 luna si incep sa se avda rezultate dar daca stiti voi videoclipuri cu exercitii diferite si icna ceva ce sa mananc dupa ce termin ceva sa ma ajute sa stimuleze foarte bine corpul...

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 9 Septembrie 2011 | a răspuns:

Pai incearca sa iti bati in fiecare recordul la flotari pentru masa musculara si ca mancare. cerealea lapte.si fara dulcuri sai mancaruri gen pizza hamburger carne multa etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Septembrie 2011 | a răspuns:

Http://www.culturism.ro/antrenament/ uitete aici sunt exercitii pentru toate categoriile de muschi...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 August 2011
marzemanuel întreabă:

am incercat de multe ori sa incep un antrenament acasa dupa ce mi-am cumparat peste 100 de gk de fiare si cateva gantere si haltere dar tot nu reusesc sa am un program si nici ceva sa ma stimuleze as...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2013
SinonZul întreabă:

Salutare! Stiti niste videoclipuri cu exercitii pentru o mai buna flexibilitate? Nu ma intereseaza sa adun masa musculara... Multumesc!

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2014
alexcoman34 întreabă:

Va salut! Am si eu o intrebare.Am inceput sa trag putin de "fiare", pentru a imi dezvolta masa musculara :).Imi puteti da sfaturi ce ar trebui sa mananc, ce fel de exerciti sa fac...? Si cam in ce ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Iulie 2014
florin96ak47 întreabă:

Daca fac acasa in fiecare zi o ora exercitii pentru masa musculara (exercitii cat pot de serioase pentru tot corpul, dar fara echipament) timp de cateva luni, mananc mai mult si alimente care contin...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2017
Louys întreabă:

Am 13 ani, si am vrut sa ma apuc de flotari pentru forta si masa musculara(nu ma astept la rezultate mari la masa). Inainte de a ma antrena, mananc ceva, si dupa incep sa ma antrenez. ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii