Mai bine fa exercitii cu greutatea ta corporală. Dar dacă vrei gantere... cred ca 5 kg sunt bune. Depinde de tine, ai cat de cat mușchi sau esti schilod?
Ia-ti ceva cu discuri, pe la 20 kg sunt ok si iti poti regla singur greutatea in functie corpul tau.
LittleZyzy întreabă: