Ba nu conteaza ce mananci seara, poti sa mananci si fast food. Conteaza ce mananci pe toata durata zilei.
Trebuie sa fi pe deficit caloric ca sa slabesti.
Calorii intrate vs. calorii iesite. Daca numarul caloriilor iesite este mai mare atunci slabesti.
Mersi frumos
N-ai pentru ce, pentru informatii suplimentare poti sa te documentezi pe alte site-uri gen culturism.ro
O sala din somon afumat, branza telemea cu verdeata, masline, salata verde, zeama de lamaie, ulei de masline si putina sare.
anonim_4396 întreabă: