Ce mezeluri au conținut scăzut de grăsime si crescut de proteine? Ceva idei de mese sănătoase pentru liceu?

Sănătoase

Parizer si salam Victoria.
Nu prea au grasime si sunt mult mai sanatose ca altele.
Pateul de pui sau porc, iarasi este o masa buna.

În mod normal n-ar trebui să mănânci mezeluri deloc, cea mai bună soluție e să vezi efectiv bucata de carne pe care o mănânci, fără să fie tocată sau procesată în niciun fel.

Șunca (ham) e carnea de pe piciorul porcului, iar bacon sau kaizer e carnea de pe burta porcului, însă aceea are de-obicei mai multă grăsime. Astea merită într-adevăr consumate.

Dacă vrei carne tocată, o cumperi întreagă și o toci tu acasă. Mezelurile fabricate industrial conțin toate reziduurile posibile.

șendvis cu o felie de șuncă și-n rest legume, cam orice îți place ție.
poți să-ți prepari tot felul de chestii cum sunt salatele, mâncăruri de tot felul, paste etc și le iei într-o caserolă mică