Depinde,daca esti in perioda de crestere sala va opri cresterea datorita presiunii exercitate de greutati pe muschi si articulatii.Dar daca nu o sa mai cresti, sala este mult mai buna, exercitiile normale sunt cam plictisitoare si mai putin eficiente decat aparatele de la sala care pentru asta sunt fabricate
Parerea mea este ca ar trebui sa te duci la sala pentru ca acolo te poti antrena mai bine si mai adecvat
Crintea_Iustin_1999 întreabă: