Bicicleta intră la cateogoria de cardio adică elimini grăsime și având în vedere procesu pierzi de pe abdomen, picioare (coapse sau gambe în funcție de bicicletă) și posterior
Antreneaza coapsele, gambele..in acelasi timp arde grasimea de pe abdomen si ajuta putin si muschii spatelui, mai exact lombarii.