| thefortgod a întrebat:

Ce muschi dezvolta tractiunile la bara?

3 răspunsuri:
| brokxy a răspuns:

Brate, spate

| ArmyCaptain28 a răspuns:

Tractiunile lucreaza mai multe grupe musculare si de asemenea contează si modul in care le faci, dar și priza pe care o folosești. Spre exemplu, tractiunile cu priza largă si cu palmele îndreptate spre bara, lucreaza in cea mai mare parte mușchii spatelui.

| aXy99 a răspuns:

Spate, trapez, umeri (partea posterioara) si putin biceps si antebrat.

Întrebări similare