Pune o întrebare

Sport

în 18 Mai 2021 | a întrebat:

Ce mușchi lucrezi când stai pe spate și ridici greutatea pe stomac? Dar când mergi și te apleci cu gantera in mana? As dori să știu un exercițiu pentru partea de sus a fundului

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 18 Mai 2021 | a răspuns:

Ti-as spune eu ce exercitiu trebuie pentru partea aia a fundului dar ma abtin. Glumesc! Poti cauta pe net ce doresti sa afli pentru ceea ce te intereseaza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Cum să ridici greutatea pe stomac? Nu am mai auzit de așa ceva. Poate e pelvis ăla la care în zici tu stomac, adică exercițiul Hip Thrust. Iar la mers cu gantera sunt fandări. Pentru picioare principale sunt genoflexiunile, restul. antrenamente de Instagram.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2021 | a răspuns:

Pai la prima intrebare cred ca sunt lucrati muschii abdominali, deltoidul si bicepșii. Iar un exercitiu pentru fese ar fi genuflexiunile.

Răspunde Raportează Evaluează

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii