Lucreaza aproape toti muschii corpului.
La fiecare "sedinta" trebuie sa spargi minim cate o caruta de lemne, zilnic.
Putin bicepsul, si tricepsul, dar ft putin
PS: n-ai cum sa faci masa musculara din asa ceva )
Adaug: si spatele
Sa zicem putin
De ce crezi asta?
Eu cred ca te ajuta sa o dezvolti, e o munca fizica nu foarte usoara
Nu prea cred! din spart lemne nu o sa arati bine never, daca vrei sa-ti dezvolti masa musculara du-te la sala man
sau daca nu-ti permiti fa exercitii cu propria greutate, dar sa nu crezi ca o sa ai progrese "uriase"
TheGrooveStreet întreabă:
Anonymus01 întreabă:
anonim_4396 întreabă: