Pune o întrebare

Sport

în 6 Mai 2015 | a întrebat:

Ce muschi trebuie antrenati si ce fel de exercitii trebuie sa fac pentru a alerga mai tare si a suta mai puternic la fotbal? FUNDAA!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Mai 2015 | a răspuns:

Plimbare de la 6:00 dimineata pana la 9:00 sau 10:00 sa alergi incet, in acest timp sa faci activitati cat timp e aer curat si rece.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2015 | a răspuns:

Muschii picioarelor si ai abdomenului.Pentru picioare fai genoflexiuni foarte multe, alearga cat mai mult, mai ales dimineata cand e aerul rece happy Pentru abdomen fai abdomene si bricege.Bricegele sunt tot un fel de abdomene doar ca sunt mai grele, oarecum.Cauta pe net sa vezi cum se fac bricegele happy Scrii bricege si dai pe videoclip. Bafta! Funda, daca te-am ajutat! happy Numai bine! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Octombrie 2020
dfwq23 întreabă:

Ce exercitii stiti pentru forta la fotbal pentru a șuta tare? Doar exercitii, pentru ca stiu cum sa trag

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2022
David09998 întreabă:

Puteți sa imi spuneți niște exerciții pentru a alerga mai tare si sa fiu mai fâșneț la fotbal

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2013
InstructorulTauDeFitness întreabă:

Ce muschi trebuie antrenati pentru a putea face "Flag-ul"?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2014
Iulian743 întreabă:

Imi puteti da exemple de exercitii pe care le pot face acasa, ca sa pot șuta cu mai multă forță la fotbal și ce alimente trebuie sa consum ex:iaurt... Dau funda! Multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2013
baiatu12 întreabă:

Voi cum va antrenati ca sa faceti muschi? Vreau sa sutez mai tare. Si n-ar fi rau daca as mai pune ceva muschi! Sfaturi daca se poate! Funda!

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii