Pune o întrebare

Sport

în 1 Aprilie 2013 | a întrebat:

Ce parere aveti ce acest program pentru sala?

ziua1 picioare+trapez
ziua2 piept+triceps
ziua3 pauza
ziua4 spate+biceps
ziua5 abdomen+umeri

13 Raportează Evaluează

Ordonare:

13 răspunsuri:

în 1 Aprilie 2013 | a răspuns:

Bun programul!

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2013 | a răspuns:

Da,este destul de bun! winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2013 | a răspuns:

Daca iti intra piept+triceps inseamna ca ai genetic, nu oricine poate... e ok programul, merge.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2013 | explică (pentru cristif):

Fostul meu program a fost piept+biceps, spate+triceps a trecut 3 luni si m-am gandit ca ar fi bine sa il schimb

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru cristif):

Cand faci exercitii pentru piept iti intra si la triceps (30-40%) asa cum si la antebrat iti intra chiar daca nu faci exercitii special pentru antebrat

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns:

Programul este bun.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns:

Dupa parerea mea este un program chiar bine gandit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns:

E bun

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns:

Daca poti e foarte bine programul este destul de greu bafta winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2013 | a răspuns:

Cel mai naspa antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru remus123456789):

De ce mah copil mic?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Cei ma copile mare

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru remus123456789):

Pai zi de ce e prost programul laughing

Un copil mic si firav ca tine isi da el cu parerea despre programe... esti cam penibil

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Martie 2013
RudeBoy_Denis_1911 întreabă:

E bun programul acesta de sala? ziua1: piept-biceps ziua2: picioare-antebrat ziua3: spate-trapez ziua4: abdomen-cardio ziua5: umeri-triceps

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2013
denis14klinn întreabă:

E bun programul acesta de antrenament pentru sala? ziua1: piept+triceps ziua2: spate+biceps ziua3: umeri+trapez ziua4: cardio+abdomen ziua5: picioare+antebrat

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2013
OfXs întreabă:

Care antrenament de culturism este cel mai bun? Ziua 1 :piept+ umeri Ziua 2 :picioare Ziua3 :spate+ abdomen Ziua4 :biceps+ triceps Ziua 1 :piept Ziua2 :picioare Ziua3 :spate+ umeri Ziua4 :biceps+...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2013
Andrey125 întreabă:

Buna ziua ati putea sa- mi spuneti si mie daca e bun programul pe care il fac ziua1:pietp- biceps ziua2:spate- triceps ziua3:umeri- gat ziua4:pauza ziua5:piept- triceps ziua6:spate- biceps ziua7:umeri-...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salut, revin din nou in legatura cu programul de la sala. M- am dus pe programul : ziua1: Piept cu biceps ( 4 ex la piept si 3 la biceps) ziua2: pauza ziua3: spate cu triceps (5 ex la spate 3 la ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii