Dacă își antrenează și toți ceilalți mușchi e foarte bine. Toți mușchii trebuie lucrați. Dar dacă își antrenează doar acei mușchi e o problemă.
Trebuie antrenat pentru ca este cel mai mare muschi din corp si elibereaza o cantitate mare de testosteron prin aceasta, insa cred ca ar trebui sa nu se mai boom-boom in fund .
Nicio parere... E perfect normal si recomandat sa iti lucrezi posteriorul, chiar daca esti barbat. Postura va fi mai buna si eventualele dureri de spate se amelioreaza.
ioanacristina666 întreabă: