Pune o întrebare
  Sport
Coditza19965
| Coditza19965 a întrebat:

Ce parere aveti despre GFX-8? Vreau sa ma duc la sala timp de 6 Luni si sa folosesc GFX-8... E bun?
PS: In 6 Luni se vede diferenta? Si daca incetez din a mai lua GFX ma desumflu?

14 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
AntrenorFitness
| AntrenorFitness a răspuns:

Daca te lasi de sala, indiferent daca administrezi sau nu proteine muschii se atrofiaza, te "dezumfli". Antrenament, nutritie, odihna si suplimente adecvate, sigur o sa iti atingi obiectivele.
Poate te ajuta informatiile din link:
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
13 răspunsuri:
Wehes
| Wehes a răspuns:

Tu esti un altul care vrea sa faca sala 6 luni si crezand ca luand suplimente ajunge Arnold in juma de an.
Crede-ma nici in 1 an de sala nu ajungi cum visezi tu, asa ca decat sa te apuci pentru 6 luni mai bine nu.
Daca ai de gand sa o faci pe termen lung ( ani ) o sa, se vada o mare diferenta.
Gfx ( suplimente ) administrezi atunci cand nu iti asiguri necesarul zilnic de proteine, carbohidrati etc.
Nu te desumflii dupa ce nu mai iei, e o prostie sa-i spui asa. Totul tine de alimentatie, daca ai cap si o tii sub control o sa ramai la aceleasi kg.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Coditza19965 explică (pentru Wehes):

Am uitat sa specific "Ma duc 6 luni la sala doar cu proteine" Dupa nu mai consum proteine, dar continui sa merg

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Wehes a răspuns (pentru Coditza19965):

Cum ti-am zis, difereta o face alimentatia. Acolo controlezi daca ramai la aceleasi kg, cresti sau scazi.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
Alinaka
| Alinaka a răspuns:

Pentru masa musculara recomand gainer + creatina, un gainer de calitate de genu http://www.culturism.net/gainere/prosupps-incredibulk-5-5-kg.html acum depinde de buget poti alege un Weider Mega Mass 4000

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
shoBy1
| shoBy1 a răspuns:

Codita du-te la sala si fai natural, timp de 6 luni vei arata cat de cat decent, cu proteine vei arata mai masiv, dar apoi vei regreta. si pana la urma faci pentru tine? sau sa vada lumea cat de MARE esti tu?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Coditza19965 explică (pentru shoBy1):

Am 1,80 si 55 kg (is foarte slab) Vreau pentru masa musculara... Nu steroizi straight face Doar proteine... doar ca nu stiu daca si proteinele te dezumfla daca nu mai faci sala :-s

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru shoBy1):

Proteine = natural

Proteinele se gasesc si in mancare ( deci TU consumi ZILNIC proteine ).

Sau esti doar un COPIL MIC RETARDAT, care isi da si el cu parerea despre ce e natural si ce nu?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| shoBy1 a răspuns (pentru Cosmin86):

Bai halterofilu.le, doar voi care sunteti mari aveti pareri bune despre proteine happy de ce nu se inlocuieste mancarea cu PROTEINE? si de ce mai crestem animale cand putem lua un shake si suntem pe treaba noastra? vezi-ti de treaba si vorbeste decent, ca esti pe o retea unde nu sunt doar cocalari ca tine.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru shoBy1):

Nu sunt halterofil, sunt armwrestler ( pe scurt sunt la skandenberg competitional ).

Ideea e SIMPLA : ai nevoie de 1.5 - 2 grame de proteine / kg-corp zilnic, si ce nu poti asigura din mancare ( nu toti putem sa bagam 6-7 mese CONSISTENTE pe zi ), asiguri din suplimente, care sunt tot mancare concentrata.

Pune mana si mai citeste o carte de nutritie, ca momentan nu stii NIMIC.

p.s. : GFX NU e proteine, e un weight gainer bazat pe carbohidrati ( ca sa vezi cat de putin stii, spui "proteine" la un weight gainer )

dar de, astia care nu stiu NIMIC injura si comenteaza cel mai abitir laughing

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Numero1 a răspuns (pentru Coditza19965):

Creatina vrei sa spui tu (daca iei o sa absorbi un volum mai mare de apa, circulatia va fi mai buna iar muschii o sa para mai "umflati", daca nu mai iei, volumul de apa se diminueaza) proteine iei in fiecare zi a vietii tale din alimente, mor cand ai vad pe unii spunand "nu luati proteine, lucrati natural", baaa proteine sunt substante organice si se gasesc aproape peste tot(mai pe intelesul alora)! Proteina iei si fara sa stii zilnic in timp ce mananci carne, lapte, oua, creatina la fel se gaseste in organizm dar pentu performante este bine sa o folosesti si din suplimente!
Si ca sa-ti dau un raspuns sigur este adevarat ca dupa ce n-ai s-o mai folosesti si volumul muschilor tai va scadea dar tot ce ai agonisit tu sa "strangi" nu se va pierde, muschii vor ramane aceiasi bineinteles ca de antrenat nu trebuie sa te lasi si din mancat dar asa creatina o poti lua doar o anumita perioada.
P.S. Nu am folosit niciodata suplimente dar o sa incerc si eu sa vad cum e. Daca ti-ai luat GFX8 da-mi si mie un RE si spune-mi daca te-a ajutat.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Numero1 a răspuns (pentru shoBy1):

Ba proteine=mancare semidoctule!
Tu probabil ca le confunzi cu steroizii, documenteaza-te mai mult sau taci dracu!

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Numero1 a răspuns (pentru Cosmin86):

Lasa-i ca-s varza. Tu vrei sa-i inveti ceva si ei o da in vrajeala ieftina sad

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)
laura29i
| laura29i a răspuns:

E foarte bun si eficient. Eu am varianta http://bit.ly/GFX-8 cu cirese, dar daca esti motivat si vrei sa mergi mai mult timp la sala poti incerca si pachetul http://bit.ly/PACHET-MASA-MUSCULARA

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente