Proteina se foloseste ca supiment pentru hipertrofie musculara, ceea ce tu nu urmaresti. nu poti inlocui carnea cu nimic. singura chestie cu proteina completa de pe lumea asta. regimul vegan e o porcarie. pe termen lung, lipsa aminoacizilor esential iti va da probleme de sanatate, si suplimentele nu acopera aceasta lipsa. de aceea sunt numite suplimente si nu inlocuitoare...
Ma, nu stiu daca este cea mai buna alegere soia. Daca vei sa mergi pe ceva vegetal mai bine cumperi pudra proteica din canepa.
Link: http://www.megaproteine.ro/Proteine/Canah-Pudra-Proteica-de-Canepa/
Poti merge si pe soia tinand cont ca esti fata, eu ti-am dat o alternativa mai buna. Alegerea este a ta.
Multumesc frumos pentru raspuns si alternativa cred ca am sa incerc totusi cu soia, daca nu sunt multumita am sa ma uit si peste cele de canepa.
anonim_4396 întreabă: