Slabirea se face doar prin limitarea caloriilor indiferent de macronutrient, eu recomand o dieta bazata pe proteine cu un mare adaus de legume low carb, low carb fructe, lactate low fat, poti sa iesi orice ca nu te slabesti, slabirea este direct proportionala cu ceea ce manci
Anonim0030 întreabă: