Ce parere aveti despre saritul corzii pentru slabit ( mai ales in partea abdominala )?

E absolut nefolositoare, nu o sa vezi diferenta.

E o metoda foarte buna.

E ok, dar fara alimentatie nu prea rezolvi problema.

Te ajuta la slabit.

Saritul corzii este bun pentru slabit plus intareste musculatura cardiaca, capeti forta in brate si in picioare.In plus, 15 minute de sarit coarda sunt echivalente cu 30 de minute de jogging.

Da sunt ok exercitile cu coarda nu numai pentru partea abdominala ci si picioare maini etc

1.Nu ai cum sa arzi grasime dintr-o zona anume, ci pe toata suprafata doar.
2.Decat sa sari 1 ora si sa arzi vreo 300calorii mai bine iti reglezi alimentatia.Mananca sub necesarul zilnic cu -300 calorii si iti recomand sa faci si ceva sala pentru ca sa iti pastrezi/faci ceva forme.