| ROms99 a întrebat:

Ce pot sa fac sa imi maresc detenta in baschet?(

Răspuns Câştigător
| hummer24 a răspuns:

Tree sa faci exercitii polimetrice si sa, sari cat mai sus cu niste greutati legate de glezne, 1 pana la 1.5 kg

2 răspunsuri:
| djandrei a răspuns:

Antrenamentewinking

| Victor979 a răspuns:

Antreneazate in fiecare zi, alearga cite vreo 2-3 cercuri si invatete la cos sa arunci mai bine