...eu nu cred ca e bine sa-ti faci cate o zi pentru fiecare exercitiu in parte
pentru ca ar fi prea mare pauza intre ele(adica doar odata la nu stiu cate zile faci exercitii doar pentru o portiune a corpului?)nu
eu zic ca cel mai bine ar fi sa faci zilnic acelasi tip de exercitii, organizeaza-ti timpul in asa fel incat sa poti face cate putin din fiecare
Stiu ce spui- dar asa fac majoritatea baietiilor cu vechime in urma la sala de forta de exemplu 4 ani si tot programul asta il are si instructorul la fel...
Oksi atunci nu vad problema
adica felul asta in care procedeaza majoritatea baietilor nu aduce rezultate?
Andrei16263829 întreabă: