Pune o întrebare

Sport

în 9 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Ce proteina imi recomandati sa iau? Sunt ectomorf...am 1.81 si 67 kg. Fac sala de 3 luni...iar cand m`am apucat am avut 61 de kg. Precizez ca de o luna iau creatina!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Esti sigur ca esti ectomorf?

Ia ceva bogat in carbohidrati, de genul serious mass de la ON.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Am facut un test si a iesit ca sunt ectomorf. Multumesc pentru recomandare!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Răspuns utilizator avertizat

Întrebări similare

trimisă pe 3 Noiembrie 2015
Parvan întreabă:

M-am apucat de sala de 2 luni(ectomorf) si as vrea sa iau un supliment/suplimente pentru masa musculara rapida. Ce imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2017
Vectra1 întreabă:

Ce creatina imi recomandati? Sunt ectomorf.

2 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2014
ralfy123 întreabă:

am 14 ani 1, 80 si 61 kg... sunt slab (ectomorf) stiu sigur. M- am apucat de sala de 2 luni, cu pauza 1 luna. am pus sa zicem 1kg jumate in 2 luni! Nu stiu vreau sa ma ingras putin si...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut, am 14 ani 1.86 si 76 KG. Am facut rost de 500 lei si vreau sa ii stric pe SALA. Si vreau sa imi iau ceva PROTEINA CREATINA sau ceva bauturi energizante ( gen HYPHER FX ) Cam in 3- 4 luni daca...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2016
DoDoCs întreabă:

Intrebarea este despre "bodybuilding", asa ca daca nu te pricepi nu comenta. Voi incepe cu "povestea": M- am apucat de sala acum 7 luni, insa am mai facut ocazional cate o pauza scurta de maxim...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 42 minute
AvalohAlyn întreabă:

Merita cumpărate cărțile lui Pep Guardiola și Arsene Wenger?

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
adina5adina întreabă:

Bate Dinamo diseară la fotbal?

10 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Georgian1992 întreabă:

Credeți că Dan Șucu va pleca de la Rapid?

1 răspuns
trimisă pe 19 Septembrie
Thomasshelby întreabă:

Ce rețete de bulking cunoașteți? (Aici nu mă refer la acele rețete clasice de tip pui cu orez, vită cu broccoli sau ovăz. Mă refer la ceva diferit ce ați descoperit pe parcurs care v- a ajutat...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii