Pune o întrebare

Sport

în 18 Iulie 2015 | a întrebat:

Ce proteine/ceva pentru creșterea masei musculare imi recomandați de 325 lei pe luna? (Eu ma gândeam la niște GFX-8 si niste alune. 100g alune = 25g proteine, 2 porții/zi GFX = 75g proteine)+ ce mai mănânc sa ajung la 160-200g/zi proteine.

Ce ziceți? (Eu am 17 ani, 1.79m si 60 kg.)

Si mai am alta întrebare: in cat timp asimileaza/consumă corpul 30-40g proteine? (Ca sa stiu odată la cat timp să le iau/mănânc. sa-mi fac un program)

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 7 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Intra pe youtube si cauta canalul Totul despre steroizi. Acolo un culturist profesonist explica in voice loguri tot ce trebuie sa stii.

Iar cat despre suma de bani investita pe luna iti recomand pentru masa amino 8000 de la gasppari si creatina monohidrata de la my proteyn. Amino 3 ori pe zi cate 6 odata, si creatina monohydrata inainte de sala cu 20 min.
Dupa 2 luni vezi si rezultate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iulie 2015
AlexxAlx98 întreabă:

Ce proteine/ceva pentru creșterea masei musculare imi recomandați de 325 lei pe luna? (Eu ma gândeam la niște GFX- 8 si niste alune. 100g alune = 25g proteine, 2 porții/zi GFX = 75g proteine)+ ce...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Iunie 2011
FreeGigi2231 întreabă:

Ce proteine pentru cresterea masei musculare imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2012
0Andrei1 întreabă:

Ce proteine imi recomandati pentru cresterea masei musculare?

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2013
Smokey13s întreabă:

Am si eu nevoie de niste pareri. Ce proteine imi recomandati pentru cresterea masei musculare? In vara vreau sa imi cumpar ceva bun, doar pentru cresterea masei musculare

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2015
AlexandarAlx întreabă:

Salut am 15 ani si merg la sala de ceva timp Vreau si eu un program bun (eu merg 5 zile pe saptamana) Vreau si eu sa stiu ce sa mananc sa ma ajute la cresterea masei musculare Dau funda

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Ioana126 întreabă:

Daca ma duc la meciul Romania-cipru in ce tribuna trebuie sa cumpar biletele pentru sustinatorii romaniei?

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
anonim_4396 întreabă:

Hai salut baieti, aveti o idee de niste proteine care au cam acelasi progres cu mancarea gen? Uneori nu am pofta de mancare sau nu am timp din cauza liceului sa mananc si cand vin de la sala simt ca nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

As dori sa cumpăr o pudra proteica penteu slăbit.Ce îmi recomandați, de la ce brand și ce arome? Menționez ca nu prea îs fan ciocolata, dar poate ma sfătuiți voi cu ceva.

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii