Cele de la firmele mari cum ar fi de la BSN, ON, Gaspari, Dymatize etc.Te uiti la concentrate proteice(alea sunt proteine) nu la proteine pentru masa(sunt carbohidratii).
Lasa-te de proteine nu sunt sanatoase! mai bine consuma fructe si legume
Si daca face sala, trebuie legume si fructe, nu proteine nu? Ca asa este sanatos
Si legumele au proteine.
Si doar cu fructe si legume ramai un firav fara forta.
Esti complet pe langa, copil mic
Anitta97 întreabă: