Pune o întrebare

Sport

în 25 Iulie 2016 | a întrebat:

Ce sa fac in cazul in care am gambele subtiri in ciuda faptului ca le antrenez, zic eu, destul de bine. M-am gandit sa le lucrez de 2 ori/saptamana dar ma gandesc ca nu are rost. In legatura cu geneticul, nu pot spune ca am parinti cu gambe foarte mici, dimpotriva, tata le are imense si nu cred ca ar fi vorba de "mostenire genetica" de la mama (care le are ceva mai mici). Ma rog, ce-mi puteti propune in cazul acesta?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 25 Iulie 2016 | a răspuns:

Crede-ma nu o sa le maresti niciodata extraordinar de mult. Exercitile pe care le faci la gambe iti maresc foarte putin musculatura si mai mult iti intareste muschiul in sine. Daca chiar vrei sa le ai mai mari, trebuie sa te ingrasi in masa corporala nu musculara. Crede-ma cunosc un tip la sala care lucreaza la ele de 1 an si ceva si tot ca 2 bete le are. Se ridica pe varfuri cu bara in spate cu cate 50-60 de kg pe o parte si tot degeaba. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Mai 2015
hypothesis întreabă:

Sunt deficitar la picioare, cel putin la gambe pe care le am foarte mici, practic inexistente, si articulatiile de la picioare la fel, sunt destul de subtiri. Antrenez picioarele si gambele saptamanal...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2015
hypothesis întreabă:

Sunt deficitar la picioare, cel putin la gambe pe care le am foarte mici, practic inexistente, si articulatiile de la picioare la fel, sunt destul de subtiri. Antrenez picioarele si gambele saptamanal ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Iunie 2013
Dani_9445 întreabă:

De ceva timp incep sa fiu complexata de gambele mele care sunt cam mari, as vrea sa port si eu pantaloni scurti sau fuste insa cand ma uit in oglinda renunt..am inaltime 164...merg la fitness de...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2014
mmmmmmgggggggfffffhhhhhh întreabă:

Salu TPU grupele mari de muschi trebuie sa le antrenez 1 data pe saptamana(piept,spate,coapse),dar grupele mici(biceps,triceps,deltoid,gambe, antebrat) de cate ori trebuie sa le antrenez pe saptamana?

6 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2019
anonim_4396 întreabă:

Sunt deficitar la brațe și gambe. Este ok daca lucrez aceste grupe de două ori pe săptămână? De obicei dedic o zi pentru brațe, dar acum mă gândesc să combin piept cu triceps și spate cu biceps,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU, am o intrebare pentru cei ce fac sala, eu m- am apucat acum aproape 6 luni, am 15 ani si voiam sa va intreb daca credeți ca e ok unele săptămâni sa ma duc zilnic, pentru ca multi mi-...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie
Andrei16263829 întreabă:

Diferența dintre senpai si sensei

1 răspuns
trimisă pe 7 Martie
jackson78881 întreabă:

Salut TPU, mă tot bate gândul să pariez numai pe cote de 2, de exemplu sa pun 10 lei, daca iese 20, după 40 și tot așa, din 10 lei in 14 ori este 30.000 euro:))))

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
Cipi1212 întreabă:

Credeți că a fost o idee bună să se renunțe la grupe pentru Champions League?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii