Pune o întrebare

Sport

în 10 Noiembrie 2015 | a întrebat:

Ce sa mananc dupa antrenamentul de la sala?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Depinde de antrenamentul care l-ai facut si ce urmezi... daca vrei un sa cresti in masa musculara atunci trebuie s mananci carbohidrati. Daca vrei sa pui masa musculara de calitate pe tine atunci consumi proteine.Iti recomand un canal de youtube al unui culturist profesionist roman. Canalul se numeste totul despre steroizi. Are acolo tot ce vrei si are si niste antrenamente foarte smechere.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 11 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Ceva ce conține multe proteine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Mancare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Cartofi,orez,carne,mananca cat mai bogat

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Incearcă ceva bogat in proteine si carbohidranti, ceva ușor, o gustare, dar fara pufuleți sau late porcării

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Noiembrie 2015 | a răspuns (pentru Cristi_Pleniceanu_1995):

Adica piept de pui pe gratar ( sau chiar 2 piepti de pui ) + mult orez si cartofi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Septembrie 2011
raulio7 întreabă:

Ce trebuie sa mananc dupa antrenamentul de la sala?

1 răspuns
trimisă pe 16 August 2011
bacterie întreabă:

Salut tuturor, am si eu o intrebare, fac sala de vreo 2 luni, si dupa ce termin antrenamentul, alerg 20 de minute pe banda, inainte sa plec la sala nu mananc nimic, iar dupa ce vin, imi cumpar un...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2017
anonim_4396 întreabă:

Daca nu mananc după sală..si beau doar apă. Există riscul ca Antrenamentul din Ziua Respectivă să fie Steril?

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2015
lol2 întreabă:

Un playlist cu melodii motivationale pentru antrenamentul in sala? Va multumesc

1 răspuns
trimisă pe 2 August 2013
thegame12 întreabă:

Salut,Stie cineva daca sexul afecteaza antrenamentul la sala?

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
LaviniuA întreabă:

Cate meciuri ale Romaniei credeti ca urmeaza la campionat? Nu e vorba ca imi pasa de fotbal. Vreau doar sa stiu cata babuinizare trebuie sa mai suport. Astia pe aici urla de zici ca au castigat ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Mindfulness întreabă:

Nu au luat Slovacii cartonaș galben când am avut penalty și am egalat?

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Anonim7391 întreabă:

Daca alergi 1 km in 3 minute esti considerat rapid? Sau 7 secunde in 50?

5 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
timidu89 întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

26 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
timidu89 întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

26 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii