Pune o întrebare

Sport

în 10 Noiembrie 2015 | a întrebat:

Ce sa mananc dupa antrenamentul de la sala?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Depinde de antrenamentul care l-ai facut si ce urmezi... daca vrei un sa cresti in masa musculara atunci trebuie s mananci carbohidrati. Daca vrei sa pui masa musculara de calitate pe tine atunci consumi proteine.Iti recomand un canal de youtube al unui culturist profesionist roman. Canalul se numeste totul despre steroizi. Are acolo tot ce vrei si are si niste antrenamente foarte smechere.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 11 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Ceva ce conține multe proteine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Mancare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Cartofi,orez,carne,mananca cat mai bogat

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Incearcă ceva bogat in proteine si carbohidranti, ceva ușor, o gustare, dar fara pufuleți sau late porcării

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Noiembrie 2015 | a răspuns (pentru Cristi_Pleniceanu_1995):

Adica piept de pui pe gratar ( sau chiar 2 piepti de pui ) + mult orez si cartofi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Septembrie 2011
raulio7 întreabă:

Ce trebuie sa mananc dupa antrenamentul de la sala?

1 răspuns
trimisă pe 16 August 2011
bacterie întreabă:

Salut tuturor, am si eu o intrebare, fac sala de vreo 2 luni, si dupa ce termin antrenamentul, alerg 20 de minute pe banda, inainte sa plec la sala nu mananc nimic, iar dupa ce vin, imi cumpar un...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2017
anonim_4396 întreabă:

Daca nu mananc după sală..si beau doar apă. Există riscul ca Antrenamentul din Ziua Respectivă să fie Steril?

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2015
lol2 întreabă:

Un playlist cu melodii motivationale pentru antrenamentul in sala? Va multumesc

1 răspuns
trimisă pe 2 August 2013
thegame12 întreabă:

Salut,Stie cineva daca sexul afecteaza antrenamentul la sala?

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii