Ce sa mananc pentru a-mi creste masa musculara?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 14 Octombrie 2018 | a răspuns:

Proteinele nu cresc masa musculara, masa musculara are nevoie de antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Octombrie 2018 | a răspuns (pentru RAY):

Daca ai o alimentatie saraca in proteine si carbohidrati, antrenamentul va fi iluzoriu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Octombrie 2018 | a răspuns (pentru aXy99):

Daca nu faci deloc sport nu cresti

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Octombrie 2018 | a răspuns (pentru RAY):

Corect.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 14 Octombrie 2018 | a răspuns:

Proteine in principal, dar si carbohidrati si grasimi. Depinde de fiecare cat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Octombrie 2018 | a răspuns:

De toate. Bogat in kcal, proteine, carbohidrati complecsi si grasimi sanatoase. Totusi, fara sa iti stimulezi musculatura (ideal la sala) nu vei creste in masa musculara oricat ai manca.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 August 2011
Adrian0123_8266 întreabă:

Cum imi pot creste masa musculara? idei : ce trebuie sa mananc, etc? fundita

1 răspuns
trimisă pe 17 Decembrie 2008
costinpopa întreabă:

Cate proteine ar trebui sa mananc zilnic pentru a-mi creste masa musculara?

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2019
Madamadll întreabă:

Cate proteine sunt necesare intr o zi necesare pentru a creste in masa musculara? Sau cate proteine ar trebui sa mananc la o masa? Mananc de 3 ori pe zi

1 răspuns
trimisă pe 22 Mai 2017
Gigea21224 întreabă:

Cate mese pe zi e recomandat sa mananc, pentru a creste in masa musculara? Si cat trebuie sa mananc la fiecare masa? Putin sau mult?(Fac culturism)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2009
bush întreabă:

Ce sa mananc pentru masa musculara?

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum o oră
AvalohAlyn întreabă:

Cum sa reușesc să îmi schimb și eu stilul de viață pentru sănătate?

1 răspuns
trimisă acum o oră
AvalohAlyn întreabă:

Conteaza sa am grija maxima la nutritie si alimentatie in viata asta?

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Nelutuborda întreabă:

Citi perusi femele si masculi pot tine intr-o cusca de 77x45x45 pentru a avea si pui.

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
radu383838 întreabă:

Salut! Tocmai ce mi- am dat comanda de 2 gantere 2.5 kg. Vreau sa ma apuc de sala acasă, dar am 12 ani, dacă fac corect exercițiile, se poate intampla ceva cu înălțimea mea? Fac tot felul de Flotări,...? (mai mult)

14 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii