Pune o întrebare

Sport

în 12 Octombrie 2012 | a întrebat:

Ce se intampla cu muschii daca dupa 3 luni de sala m-am decis sa iau o luna pauza? Imi pierd din forta si volumul muschilor pe care le-am capatat pe timpul celor 3 luni? Cat de repede isi revin dupa ce ma reapuc?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 12 Octombrie 2012 | a răspuns:

Daca faci o saptamana si treci de febra musculara isi revin la starea de antrenament.Nu isi pierd chiar asa de mult din volum si nici din forta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2012 | a răspuns:

E chiar recomandat la 3 luni sa ai pauze de 2-3 saptamani, ca sa se refaca ligamentele. Daca mananci ce trebuie ar trebui ca dupa o luna de pauza sa ai chiar forta mai mare, mereu dupa odihna forta trebuie sa fie mai mare.

Fara o alimentatie bogata in proteine in schimb, se duce naibii o parte din ei happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iulie 2010
Sapphire întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru tonifierea muschilor picioarelor? Am fost operata la picior, am stat o luna in ghips si mi-am pierdut forta si stabilitatea, muschii sunt foarte atrofiati si vreau...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2016
vLooM întreabă:

Salut. Vreau si eu o parere despre produsul GFX Gold Edition ( proteine) http://www.pronutrition.ro/review/product/list/id/3143/. Am vazut comentarii ca este bun etc, trebuie sa consult un medic ceva...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2012
GrigMatei întreabă:

Am si eu o intrebare... daca fac pauza o luna de sala, mai iau suplimentele? sau le iau cand ma reapuc? Multumesc

12 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2019
ionutflorin123 întreabă:

Fac sala de ceva timp se vede, dar vreau sa ma reapuc de inot, are rost? Nu as vrea sa imi pierd muschii sau sa slabesc.

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2013
GulDan întreabă:

Am inceput sala de 3 luni e adevarat ca odata la 3 luni trebuie sa faci o pauza de 2 saptamanii pentru refacere? Dar pierd ceva? masa sau forta?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii