Pune o întrebare

Sport

în 3 Iunie 2015 | a întrebat:

Ce se intampla daca imi lucrez bratele de 3 ori pe saptamana la sala?

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Iunie 2015 | a răspuns:

Eu zic sa le antrenezi luni si vineri sau sambata, pentru ca bratele le folosesti oricum, de exemplu impinsu la piept folosesti tricepsu, la spate folosesti biccepsul.

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 3 Iunie 2015 | a răspuns:

O sa pui muschi pe tine, in functie de exercitiile pe care le faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2015 | a răspuns (pentru SkyPilot):

Vrei sa spui o sa puna PUTIN.

Cand te antrenezi des la o singura grupa, cresti LENT si PUTIN.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Iunie 2015 | a răspuns:

Da mai multe detalii, mai exact cum le antrenezi

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2015 | explică (pentru Madalin01):

Exercitiile normale pentru brate, banca scott..etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2015 | explică (pentru Madalin01):

Mersi fain

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2015 | explică (pentru Madalin01):

Si dupa parerea ta, vor creste mai repede asa?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2015 | a răspuns (pentru slayshock1):

Sunt sigur ca da

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2015 | a răspuns (pentru slayshock1):

Eu zic sa le antrenezi luni si vineri sau sambata, pentru ca bratele le folosesti oricum, de exemplu impinsu la piept folosesti tricepsu, la spate folosesti biccepsul.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 16 Decembrie 2015
Perpelea_Ionut_1990 întreabă:

Voi antrenati la sala fiecare muschi de doua ori pe saptamana? Si inca ceva, cand lucrez pieptul nu prea simt presiune pe el si ma dor bratele dupa ce termin setul, oare sa nu lucrez corect? Desi intrusctorul...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2011
Alexander_2558 întreabă:

intrebarea mea este adresata celor care fac sala. ma duc la sala 6 zile pe saptamana si lucrez toate grupele de 2 ori pe saptamana in afara de triceps care il lucrez de 3 ori pe saptamana si picioarele...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

As dori si eu un program la sala pentru bratze mai ales celelalte sa fie si ele prezente dar vreau sa-mi lucrez ff bine musculatura bratelor ce program imi oferiti? as dori pe 4 zile sau 3 depinde cum...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai 2014
Ammizzu întreabă:

Imi spuneti si mie un program de lucru pentru sala de fitness pentru mers 3 ori pe saptamana? Vreau sa imi lucrez pieptul, umerii, bratele si abdomenul si un pic spatele. Vrea sa prind si forta dar si...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2011
Andreimachoman întreabă:

De cate ori pot sa-mi lucrez antebratul la sala pe saptamana

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii