Pune o întrebare

Sport

în 11 Iulie | a întrebat:

Ce se intampla daca sunt slaba (normala de fapt) si fac aerobic? Slabesc mult sau adaug masa musculara? Fac exercitii pentru forta des, dar si aerobic destul de des. Pot slabi mult chiar daca deja nu am ce slabi intr-un fel?

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 12 Iulie | a răspuns:

Daca nu te hranesti foarte bine, poti sa-ti reduci si masa musculara deja existenta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie | a răspuns:

Depinde. Mai poți slăbi sau nu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie | a răspuns:

Daca tii o dieta echilibrata pentru e nu scadea din greutate nu slabaesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie | a răspuns:

Mananca bine si fa exercitii in fiecare zi dupa masa.Scazi din calorii. Vorbeste cu un dietician nu stiu ce ifose ai cu mancarea

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie | a răspuns:

Daca nu mănânci bine nu o sa ai forta sa faci exercitii si ni vor crește nici mușchii.Doar slabesti si psihic si fizic si te simti bolnavă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie | a răspuns:

Nu exagera cu exercițiile. Daca ai ajuns la un anumit punct care vrei schimba cu un altfel de exercițiu.Fa acelasi exercitiu din nou daca veti ca iar te ai îngrășat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie | a răspuns:

Nu recomand vitamine mixte incearca sa bei smoothie/suc pentu un plus de vitamine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie | a răspuns:

Ca exemplu fast food ul trebuie scos si in schimb adauga ceva ce poate inlocui

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie | a răspuns:

Poti schimba cu alte sport uri. Exista si verisunea in apa pentru ce faci tu.Cauta la un bazin de inot poti incerca tenis pentru brate etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie | a răspuns:

Volley pentru forta in maini

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Ianuarie 2015
irinuk28 întreabă:

Ce exerciții fizice trebuie să fac ca să îmi măresc masa musculară și nu neapărat să slăbesc(de fapt nu aș vrea să mai slăbesc, sunt suficient de slabă, ci din contră, aș vrea să mă...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Ianuarie 2014
MiculAjutorConștincios întreabă:

Salut, salut! As dori sa stiu si eu sa stiu niste exercitii si link de la un aparat pentru a slabi/ subtia picioarele si apoi a adauga masa musculara. Si sa- mi spune- ti cum adaug masa musculara. Repede,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2014
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa fac niste exercitii acasa sa imi maresc masa musculara la picioare. Se poate sa nu slabesc deloc in urma acestor exercitii? Nu vreau sa slabesc ca sunt deja slaba

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2013
GabrielaIoana întreabă:

Cum iti poti dezvolta masa musculara? Ce exercitii trebuiesc facute? Nu vreau sa slabesc deja sunt prea slaba vreau sa ma dezvolt.:D

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2016
James99 întreabă:

Ce exercitii sunt benefice acasa pentru forta nu masa musculara?

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

1 răspuns
trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii