Pune o întrebare

Sport

în 19 Martie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Ce sfaturi si ce exercitii imi puteti da pentru a putea slabi la picioare?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Martie 2013 | a răspuns:

Bună! Mă numesc Matei George si eu ţi-as da urmatoarele exercitii: mers ghemuit(trebuie sa te pui ''ciuciulica'', cu mâinile pe genunchi si spatele drept, alergare usoară(trebuie să alergi normal, dar nu repede, si să ţii mâinile in miscare pe langă corp), alergare cu pendulara gamei inapoi(trebuie să alergi normal si să atingi cu călcâiele fesele), genoflecţiuni(trebuie să te laşi în jos şi să te ridici, cu mâinlele întinse in faţă), alergare cu genunchii suu(alergi normal numai că trebuie să ridici genunchii sus) şiii c-am atat.Sunt mai multe dar sunt greu de explicat. Sper să-ţi slăbeşti picioarele si că exerciţtiile mele sa îţi fie de folos.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 Martie 2013 | a răspuns:

Genoflexiuni, ciclism, alergat.
Incearcă astea 3 şi o sa vezi rezultate!
Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 August 2012
marmotavorbareatza întreabă:

Ati putea sa-mi recomandati niste exercitii pentru a slabi la picioare?

3 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2011
Cheetah întreabă:

Buna tuturor, imi puteti recomanda niste excercitii pentru burtica si picioare? Sau niste sfaturi despre cum as putea slabi. :o3 dau fundita :*

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2011
DotPunct întreabă:

Ce exercitii as putea face pentru a slabi la burta si la picioare? Exercitii pe care le-as putea face in casa. Dau funda!:*

8 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2012
Scliparici întreabă:

Ce exercitii pot face pentru a slabi la picioare?

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2011
Lillyka întreabă:

prietena mea are probleme cu silueta, eu sunt slabuta am o talie super, mie imi place, insa ea vrea niste sfaturi pentru slabire, adica ce sa faca ea pentru ca sa slabeasca-ea nu ma crede...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii