Sa alergi 1, 2 km min pe zi si sa faci abdomne in fiecare seara ..asta e raspunsul meu
Bună.
Eu îţi recomand voleiul, baschetul, înotul şi să ai un stil de viaţă sănătos.
Numai bine!
Astea sunt sporturi de contact si nu iti fac un corp frumos. Cel mai indicat ar fi sa te apuci de atletism
TheGrayWolf21 întreabă: