Mmmm. parerea mea e ca ar trebui sa te duci la sala, gimnastica, alergari prin parc... orice tip de miscare. numai sa nu exagerzei... si alimentatia sa fie echilibrata si bogata in proteine si altele. te vor ajuta mult! Bafta Funda ?
Orice sport te ajuta sa te mentii in forma plus sanatate. Vezi ce sport iti place, practica-l cand vrei si poti.