Ordonare:
După relevanţă
Daca vrei sa slabesti poti sa faci orice sport atat timp cat corpul tau se misca. De exemplu poti sa alergi 
Si nu uita de alimentatie, nu exclude drastic alimentele, mananca din toate dar cate putin Acum depinde si de structura corpului tau, ce inaltime ai, greutate si varsta ai?
Răspunde
De slabit poti sa faci si Zumba eu l-am practicat este greu, dar slabesti enorm de mult p depui foarte mult efort fizic si e si dans, altceva ar fi abdomene aerobic, inotul, alergatul sperc ca te-am ajutat.
Eu zic ca alergatul si abdomenele.
In fiecare zi, pe la ora 17, poti alerga pe afara, 30 de minute.Si in timpul asta poti sa asculti muzica la casti.Iar apoi cu abdomenele: fa 50 de abdomene in fiecare zi.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
