Pare cam stupid sa intreb... dar c e ala pilates?
Sunt niste exercitii care le faci usor, la saltea cel mai bine la indrumarea unei antrenoare, dar poti sa gasesti si niste filmulete pe net si este special pentru persoanele cu diverse probleme care nu pot sa faca sport, dar si pentru cele care vor tonifiere rapida. Daca ai probleme de sanatate cel mai bine ar fi sa mergi la o sala de la tine din oras unde se practica.
Uite ce am nai gasit pe net: http://www.sfatulmedicului.ro/......ates_10177
Stiu sigur ca ajuta in cazul unor probleme de sanatate, dar nu stiu exact care sunt alea. sper sa te ajute si pe tine
anonim_4396 întreabă: