Pune o întrebare

Sport

în 28 August 2011 | a întrebat:

Ce sunt si la ce folosesc exercitiile de stretching?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 August 2011 | a răspuns:

Sunt excercitii de intindere a muschilor. Daca obisnuiesti sa practici, corpul tau va deveni mai flexibil in timp. Creste tonusul muscular, alungeste si intareste fibrele musculare si tesuturile periaarticulare (tendoanele). Imbunatatirea flexibilitatii si mobilitatii fac miscarea mai libera, mai usoara, previne durerea secundara unor afectiuni reumatismale degenerative (spondiloze, anchiloze).
Uite un exemplu: http://www.youtube.com/watch?v=-iY5V0xiiKw

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 28 August 2011 | a răspuns:

Mobilitatea, intinderea articulatiilor, intinderea muschilor, incalzirea muschilor inainte de efort fizic

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 August 2020
adriana73 întreabă:

Ce sunt exercitiile stretching? Cu ce te ajuta ele?

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2010
gabriel10 întreabă:

Ce gel sa folosesc pentru durere la genunchi? Ketonal, fastum, ben gay etc. Durerea cred ca vine de la exercitiile de stretching si ii o intindere acolo dar nu mai trece, deci ce sa folosesc?

7 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2020
andi_dumitrescu întreabă:

Exercitiile de stretching pot influenta cresterea in inaltime?

1 răspuns
trimisă pe 12 Mai 2018
anonim_4396 întreabă:

Exercitiile de tip stretching chiar ajuta la cresterea inaltimii? Am 14 ani si 172

20 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2013
JackandJohnny întreabă:

Am 16 ani si 1.67m inaltime... ce credeti, voi mai creste? exercitiile de stretching sunt bune?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii