Pune o întrebare

Sport

în 28 August 2011 | a întrebat:

Ce sunt si la ce folosesc exercitiile de stretching?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 August 2011 | a răspuns:

Sunt excercitii de intindere a muschilor. Daca obisnuiesti sa practici, corpul tau va deveni mai flexibil in timp. Creste tonusul muscular, alungeste si intareste fibrele musculare si tesuturile periaarticulare (tendoanele). Imbunatatirea flexibilitatii si mobilitatii fac miscarea mai libera, mai usoara, previne durerea secundara unor afectiuni reumatismale degenerative (spondiloze, anchiloze).
Uite un exemplu: http://www.youtube.com/watch?v=-iY5V0xiiKw

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 28 August 2011 | a răspuns:

Mobilitatea, intinderea articulatiilor, intinderea muschilor, incalzirea muschilor inainte de efort fizic

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 August 2020
adriana73 întreabă:

Ce sunt exercitiile stretching? Cu ce te ajuta ele?

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2010
gabriel10 întreabă:

Ce gel sa folosesc pentru durere la genunchi? Ketonal, fastum, ben gay etc. Durerea cred ca vine de la exercitiile de stretching si ii o intindere acolo dar nu mai trece, deci ce sa folosesc?

7 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2020
andi_dumitrescu întreabă:

Exercitiile de stretching pot influenta cresterea in inaltime?

1 răspuns
trimisă pe 12 Mai 2018
anonim_4396 întreabă:

Exercitiile de tip stretching chiar ajuta la cresterea inaltimii? Am 14 ani si 172

20 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2013
JackandJohnny întreabă:

Am 16 ani si 1.67m inaltime... ce credeti, voi mai creste? exercitiile de stretching sunt bune?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este vreo diferenta intre capsula si pudra, are rezultate cea la capsula?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii