Pune o întrebare

Sport

în 1 Februarie 2013 | a întrebat:

Ce tipuri de exercitii izometrice stiti? care sa ajute la skandenberg
video daca se poate,

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Februarie 2013 | a răspuns:

Asta e bun :

http://www.youtube.com/watch?v=S5PGaFrWL7A

Si cand faci tractiuni in prosop sau pe incheietura, ramai sus cat poti, grupat.

Si aici ai alt exrecitiu bun :
http://www.youtube.com/watch?v=ZxlVgQk7rKs

La 1:16, asta nu mai e izometrie, dar e foarte strong.

Si un antrenament foarte bun e la masa de skandenberg, gaseste-ti prieteni cu care sa faci, doar ca nu te lupti pana jos, te lupti doar pana iesi din pozitia de forta maxima, atat.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 1 Februarie 2013 | a răspuns:

Uite-te aici sper sa iti fie de folos http://www.youtube.com/watch?v=4te8rq5XLWM

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2013 | a răspuns (pentru GeorgeANDreis):

Ce treaba are ala cu izometria?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 1 Februarie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=S5PGaFrWL7A http://www.youtube.com/watch?v=ZxlVgQk7rKs sper sati fiu de folos

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Aprilie 2015
cRaNs1MoRe întreabă:

Stiti ceva exercitii speciale care sa ajute la skandenberg?

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2013
Psychothic întreabă:

Salut,ce exercitii trebuie sa fac pentru a fi mai tare-n skandenberg, adica exista niste exercitii speciale sau :-? Daca stiti si niste exercitii pentru incheietura... Funda!

28 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2012
alexionut98 întreabă:

fac acasa exercitii cu haltera pentru antebrat ziceti-mi va rog cum si in cate seturi sa le fac si daca mai sunt exercitii care sa ma ajute in skandenberg va rog sa adaugati.

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie 2010
pretzel întreabă:

Ce metode (niste exercitii cu video daca se poate) stiti pentru a avea picioare mai lungi stiti? :)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2011
RobyStyl3nVd întreabă:

Cine imi poate spune ce exercitii sunt bune pentru a te intarii la skandenberg? Funda cel mai eficient raspuns

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 minute
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii