Pune o întrebare

Sport

în 10 Martie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Ce trebuie sa faci ca sa ai patratele?

11 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Martie 2013 | a răspuns:

In primul rand trebuie sa ai un strat adipos cat mai mic iar apoi poti face abdomene pentru a da forma abdomenului (abdomenele cresc masa musculara pe sub statul de grasime)

Răspunde

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 11 Martie 2013 | a răspuns:

In primul rand trebuie sa slabesti, apoi sa faci abdomene.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns:

Citeste aici cu mare atentie si pune si tu in practica: http://hunkbody.ro/10-secrete-pentru-un-abdomen-6-pack-patratele/
Cu timpul vor aparea si patratelele dar trebuie sa ai rabdare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2013 | a răspuns:

Doar cu spor si abdomene multe, altfel n-ai cum.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns (pentru Weider):

Abdomenul este o grupa ca toate celelalte! Ii trebuie timp de refacere pentru a creste. Daca lucrezi in fiecare zi nu vei avea rezultate. Daca faci sala este suficent o data, de doua ori pe saptamana! Lasa-ti clasicele abdomene ca s-au inventat si alte exercitii pentru abdomen!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 11 Martie 2013 | a răspuns:

Cred ca aici iti agsesti raspunsurile la intrebari: http://steroizi.ro/......finita.php :)

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | a răspuns:

Sa ai in primul rand o dieta corespunzatoare, fara dulciuri grasimi calorii multe si fara carbohidrati.Sa faci multa miscare si abdomene evident.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns:

Multa miscare si exercitiu
dar rezultatele apar dupa multa munca

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2013 | a răspuns:

Trebuie sa te duci la sala si sa tii un regim happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | a răspuns:

Am 12 ani

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2013 | a răspuns:

Treb sa te duci la sala si crede-ma ai de munca si trebuie sa te tii ....nu te duci o sap si nu te mai duci o luna hee hee

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iulie 2011
euugen întreabă:

Ce trebuie sa faci ca sa faci patratele la burata:D:))

7 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2012
JockerStoica întreabă:

Ce trebuie sa faci ca sa ai muschi si patratele pe abdomen?

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2013
killeru22 întreabă:

Cam cate abdomene trebuie sa faci ca sa am 2 patratele?

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2021
Nicoleta120 întreabă:

Cum sa faci patratele? Sunt fata.

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2014
valyvali000 întreabă:

Cum faci patratele?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Generalgrevious031 întreabă:

Buna seara! Am retras o suma de bani de pe Superbet si maine merg sa ii scot, dar am facut o prostie dupa ce am ales locatia agentiei mi- a aparut un cod si eu am apasat din greseala pe marginea ecranului...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie
AvalohAlyn întreabă:

E bun un aparat de fitness de genul acesta pentru mișcare/slăbit/sport/abdomene? https://youtu.be/HpGWK7oj4iU?si=R3kqzwEPuipmziiC

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU,as avea si eu o intrebare pentru cei ce fac sala, credeti ca 3 exercitii de lats (lat pulldown, cable row si pullover) si 2 de upper back sunt prea multe? Mulțumesc.

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie
AvalohAlyn întreabă:

E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii