Pune o întrebare

Sport

în 19 Aprilie 2011 | a întrebat:

Ce trebuie sa faci sa slabesti rapid ( intr-o saptamana ) funda :X

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Aprilie 2011 | a răspuns:

Incearca dieta cu mere: ( daca respecti aceasta cura cu mere, in fiecare zi slabeste 1 kg) :
iua 1 din cura de slabire cu mere:
Dimineata, la pranz si la cina incercati sa consumati numai mere.
Ziua 2 din cura de slabire cu mere:
Dimineata: 1 felie de paine integrala, 1 ou, mere
Pranz: gratar sau carne la cuptor plus o salată de legume usoara
Cina: mere
Ziua 3 din cura de slabire cu mere:
Mic dejun:, 2 mere plus un mic sandvis cu sunca
Pranz: salata din legume fierte – fara cartofi, peste fiert asezonat cu lamaie
Cina: lapte degresat cu cereale
Ziua 4 din cura de slabire cu mere:
Dimineata: mere
Pranz: salata verde asezonata cu zeama de lamaie, branza slaba in grasimi.
Cina: mere.
Ziua 5 din cura de slabire cu mere:
Mic dejun: un mic sandvis cu şunca plus un mar
Dejun: salata de verdeturi plus un morcov ras
Cina: mere

Succes happy

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 20 Aprilie 2011 | a răspuns:

Intr-o saptamana sa slabesti rapid? cred ca ai vise marete

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2011 | a răspuns:

Nu poti ingrasa porcul in ajun si nici invers...nici cu cel mai eficient antrenament + dieta si nu sllabesti mai mult de 2 kg in 7zile...

incearca sa alergi cativa km zilnic...si o sa vezi rezultate...

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2011 | a răspuns:

Sa mananci cotcodac

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2011 | a răspuns:

Sa slabesti rapid,nu e bine,dar daca tii neaparat sa slabesti macar putin, fa mult sport si un regim adecvat. Nu te infometa, ca nu e de bine. :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2011 | a răspuns:

Pai te trezesti de dimineata de exemplu ora 9 te speli pe fata ca sa te revigorezi. apoi te imbraci in haine nu foarte groase si iesi afara ca sa alergi(tine minte nu manca inainte de asta). Alergi timp de 30 de minute sau o ora depinde cat rezisti.Si nu alerga foarte repede ca vei obosi. Apoi iti pregatesti ceva de mancare consistent dar nu manca prea mult.Pe la pranz mai poti iesi putin iar dupa aceea mai mananca ceva si bea un ceai.Cam atat sper sa te ajute!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2011 | a răspuns:

De obicei sa mananci fructe, legume si sa faci mult sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2011 | a răspuns:

Vomita des laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2011 | a răspuns:

Du-te des la sala de sport, nu manca aproape nimic, bea multa apa(2l)si mananca si mai multe fructe mai ales grapefuit si masline

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Aprilie
gemeni6226 întreabă:

Cam de cate ori trebuie sa faci sex pe saptamana sa slabesti macar 4 kg pe luna?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2011
dianca întreabă:

Ce trebuie sa faci ca sa slabesti?

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2013
RalucaAlina11 întreabă:

:) Ce trebuie sa faci ca sa slabesti?

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2018
tudorgusilatudor întreabă:

Cum sa slabesti rapid?

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2017
123456Anonim123456 întreabă:

Buna,am o intrebare,cat sport trebuie sa faci ca sa slabesti un kg? Vreau sa stiu cat sport trebuie sa fac intr-o saptamana ca sa slabesc un kg, de aceea va intreb.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii