| iwannabeperfect a întrebat:

Ce trebuie sa mananci dupa sala daca :
a) vrei sa maresti masa musculara unde lucrezi
b)vrei sa slabesti?
funda**

3 răspunsuri:
| bobitză1234 a răspuns:

A) multe proteine din carne (vita e cea mai bună)
b) nu mânca dulciuri între mese şi aleargă în fiecare zi

| Alexandra_Ail_1994 a răspuns:

Odata ce te duci la sala, cu timpul maresti masa musculara si dai jos grasimile, mananca ce este sanatos normal, salate, fructe, legume, daca acestea nu iti tin de foame sunt, o gramada de retete cu mancare sanatoasa si satioasa, cu carne sau fara.

| stalker220 a răspuns:

Https://www.youtube.com/watch?v=3KO3WdY0AYk

Iti explica mai mult, poate te ajuta.

Întrebări similare