Se refera la dimensiunile bicepsului.
Il poti masura chiar tu cu ajutorul cuiva daca ai o ruleta sau altceva.
De obicei multi fac asta inainte de a se apuca de ceva sport, pentru a vedea rezultatele peste ceva timp.
Iti incordezi bicepsul si-l poti masura cu o ruleta sau cu masuratoarea unui croitor (tip ruleta dar din plastic)!
Se refera la circunferinta bratului peste mijlocul bicepsului atunci el cand este incordat. Funda?
eudemonica întreabă:
bebitza2012 întreabă: