Pune o întrebare
  Sport
anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Ceau la toti, care-i diferenta dintre densitate musculara si masa musculara?

7 Raportează Evaluează
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
7 răspunsuri:
Cosmin86
| Cosmin86 a răspuns:

Masa musculara = muschi + apa + grasime

densitate = muschi fara grasime

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Boy91 a răspuns (pentru Cosmin86):

Si sa ai numa mushi ce trebuie sa iei? si ai putea sa-mi spui un programpe care sal urmez la sala?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| JohnnyBi a răspuns (pentru Boy91):

Nu ai cum sa ai numai muschi. corpul uman are un minim de 5% de grasime, sub care daca scazi nu e bine. ca sa ai numai muschi, oricum vrei sa ii ai (mari, sau bine striati) trebuie sa faci masa musculara. dupa ce ajungi cat vrei, incepi program de definire.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru Boy91):

Ai vazut pe megaproteine.ro chestia aia. Nu exista "numa muschi" ( decat daca ai un genetic exceptional, si asta au sub 0.5 % din oameni ), intai faci masa musculara ( muschi + grasime ) sa zicem 2 ani si apoi 2 luni definire sa elimini grasimea.

In functie de perioada ( masa sau definire ) schimbi alimentatia si suplimentele.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Boy91 a răspuns (pentru JohnnyBi):

Am inteles

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)
Sup3rN0va
| Sup3rN0va a răspuns:

Sau vroiai sa zici definire?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Boy91 a răspuns (pentru Sup3rN0va):

Am vazut un site pe net in care iti zicea sa alegi slabire/definire, densitate musculara si masa musculara si in functie de ce alegeai iti spunea programu de antrenament ce suplimente sa iei si ce alimentatie

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
Întrebări similare
Întrebări recente