Ceva antrenament de sala/workout pentru mai multa forta si masa musculara?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Prea multi factori ca sa ceri o formula magica, du-te la nutritionist si variaza antrenamentele odata la 3 saptamani.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru HailSithis):

Serios? O data la 3 saptamani?

Ah stai, tu esti ala care recomanda 100 de flotari / zi... nu ma mira ca dai sfaturi TAMPITE.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 6 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Cauta aplicatia VirtuaGym in Google Play Store si acolo ai o groaza de programe care sa te ajute

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Steroizi sau proteine ce poti face altceva pentru masa si forta? Fa antrenamentul tau la sala si mananca corespunzator apoi asteapta rezultatele big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Aprilie 2009
simpluEu. întreabă:

Este bine sa faci dragoste cu iubita dupa ce ai venit de la antrenament?(sala de forta). mentionez ca nu iau nici un fel de vitamine sau altceva care sa imi mareasca masa musculara

9 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2009
plastelina întreabă:

Cum pot avea masa musculara mai mare? Lucrez foarte mult la sala si totusi rezultatele nu se prea vad ( de 4 luni). Mananc destul de ok. Mi- as dori sa am muschii mai mari. Inainte de antrenament iau...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut Tpu..Intrebarea mea e urmatoare daca mergi la sala de forta si faci sex dupa antrenament cam la 1-2 ore iti "afecteaza" cresterea in masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2016
Pacquiao întreabă:

Credeti ca workout-ul dezvolta masa musculara si forta? (facand diferite tipuri de exercitii cu greutatea corpului, in special la bara) Sau ajuta doar la mentinere?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2015
Pacquiao întreabă:

Ce parere aveti despre street workout? Se merita sa il practici? :) Daca vreau sa arat bine, nu cu masa exagerat de mare dar in schimb sa am forta, sa practic workout sau sa merg la sala? Funda celui...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă pe 3 Noiembrie
SssSsSsSsSSsSsSsss întreabă:

Salut! Stie cineva ce probe se dau pentru admitere la Facultatea de Educatie Fizica si Sport in cadrul UAIC Iasi?

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Maryanulukual întreabă:

Imi poate da si mie o idee cineva cum sa imi fac o banca de impins la piept

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie
Vasilescuionvadim întreabă:

În momentul când vine vorba de bătaie simt o frică, care nu îmi oferă liniște îmi slăbește întregul corp și nu- i problema că nu mă pot lupta chiar pot, dar nu știu de ce așa se întâmplă...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
FurnicaLucian întreabă:

Bună am și eu o întrebare am un Rockrider st120 și as vrea sa pun frâne hidraulice! Și nu știu dacă merge, Știe cineva?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii