Ceva antrenament de sala/workout pentru mai multa forta si masa musculara?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Prea multi factori ca sa ceri o formula magica, du-te la nutritionist si variaza antrenamentele odata la 3 saptamani.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2014 | a răspuns (pentru HailSithis):

Serios? O data la 3 saptamani?

Ah stai, tu esti ala care recomanda 100 de flotari / zi... nu ma mira ca dai sfaturi TAMPITE.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 6 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Cauta aplicatia VirtuaGym in Google Play Store si acolo ai o groaza de programe care sa te ajute

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Steroizi sau proteine ce poti face altceva pentru masa si forta? Fa antrenamentul tau la sala si mananca corespunzator apoi asteapta rezultatele big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Aprilie 2009
simpluEu. întreabă:

Este bine sa faci dragoste cu iubita dupa ce ai venit de la antrenament?(sala de forta). mentionez ca nu iau nici un fel de vitamine sau altceva care sa imi mareasca masa musculara

9 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2009
plastelina întreabă:

Cum pot avea masa musculara mai mare? Lucrez foarte mult la sala si totusi rezultatele nu se prea vad ( de 4 luni). Mananc destul de ok. Mi- as dori sa am muschii mai mari. Inainte de antrenament iau...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut Tpu..Intrebarea mea e urmatoare daca mergi la sala de forta si faci sex dupa antrenament cam la 1-2 ore iti "afecteaza" cresterea in masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2016
Pacquiao întreabă:

Credeti ca workout-ul dezvolta masa musculara si forta? (facand diferite tipuri de exercitii cu greutatea corpului, in special la bara) Sau ajuta doar la mentinere?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2015
Pacquiao întreabă:

Ce parere aveti despre street workout? Se merita sa il practici? :) Daca vreau sa arat bine, nu cu masa exagerat de mare dar in schimb sa am forta, sa practic workout sau sa merg la sala? Funda celui...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
AvalohAlyn întreabă:

Care este așezarea cea mai buna in teren in jocul ManagerZone? Am și eu echipa mea acolo numita FC Alinborger și eu folosesc 4- 4- 2, cu asta am câștigat și câteva campionate dar uneori nu merge...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie
Amaliasorina întreabă:

Bunã! Aveti vreo parere despre clubul knock down din Timisoara? Cum se comporta antrenorul, ce zile se fac antrenamente etc.Ps:cei care faceti la acest club sau ati facut ce puteti sa- mi spuneti despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie
Andrei16263829 întreabă:

Dacă practic un sport de contact încetinesc să mai cresc în înălțime?

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii