Pune o întrebare

Sport

în 30 Martie 2013 | a întrebat:

Ceva exercitii pentru gambe sa mi se vada si din fata? stie careva?
Mersi

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 30 Martie 2013 | a răspuns:

Simplu si la indemana:cauti un prag ceva mai inalt, gen treapta de la scara, pui numai varfurile pe prag si te ridici/cobori pe varfuri trei serii de maxim 10 repetari. daca doar cu greutatea corpului ti-i se par usoare, mai pune in spate un rucsac plin cu ceva

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2012
NoNameGirlx întreabă:

Am si eu nevoie de niste exercitii pentru gambe mai subtiri.

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2010
Dominicc întreabă:

Niste exercitii sa iti maresti masa musculara "at home" stie careva? la picioare si la maini? si pieptu daca se poate. mersi. rasplatesc raspunsu serios.

11 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie 2012
sangeretec întreabă:

Salutare all, am si eu o intrebare, stie careva cum se seteaza kmplayer sa nu imi mai apara la subtitrare tot felul de semne si simboluri sa se vada curat pe romaneste... mersi se da funda!

1 răspuns
trimisă pe 3 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Cate genoflexiuni e bine sa fac pe zi? Eu vreau sa se vada rezultat in mod special la gambe, ce exercitii sa mai fac pentru ele?

11 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2010
Диана întreabă:

Stie careva niste comedii foarte bune? :> Mersi! :)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii