Pune o întrebare

Sport

în 30 Martie 2013 | a întrebat:

Ceva exercitii pentru gambe sa mi se vada si din fata? stie careva?
Mersi

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 30 Martie 2013 | a răspuns:

Simplu si la indemana:cauti un prag ceva mai inalt, gen treapta de la scara, pui numai varfurile pe prag si te ridici/cobori pe varfuri trei serii de maxim 10 repetari. daca doar cu greutatea corpului ti-i se par usoare, mai pune in spate un rucsac plin cu ceva

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2012
NoNameGirlx întreabă:

Am si eu nevoie de niste exercitii pentru gambe mai subtiri.

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2010
Dominicc întreabă:

Niste exercitii sa iti maresti masa musculara "at home" stie careva? la picioare si la maini? si pieptu daca se poate. mersi. rasplatesc raspunsu serios.

11 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie 2012
sangeretec întreabă:

Salutare all, am si eu o intrebare, stie careva cum se seteaza kmplayer sa nu imi mai apara la subtitrare tot felul de semne si simboluri sa se vada curat pe romaneste... mersi se da funda!

1 răspuns
trimisă pe 3 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Cate genoflexiuni e bine sa fac pe zi? Eu vreau sa se vada rezultat in mod special la gambe, ce exercitii sa mai fac pentru ele?

11 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2010
Диана întreabă:

Stie careva niste comedii foarte bune? :> Mersi! :)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
A2Adrian2242 întreabă:

Cine credeți că câștigă Jake Paul sau Mike Tyson

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii