Pune o întrebare

Sport

în 3 August 2019 | a întrebat:

Chiar nu inteleg nu mai imi creste bicepsul dorm am alimentatie pusa la punct multi spun sa il antrenezi de 2-3 ori pe sapt alti 1 pentru a creste nu inteleg nici una din astea 2 nu mi sunt bune

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 August 2019 | a răspuns:

Uita-te pe Facebook la "bar realist", e un tip care are muschii super puternici si face exercitii cu greutatea corpului si haltere (tractiuni cu 50kg legate de el) si si-a facut bicepsi super mari fara gantere:

https://scontent.ftsr1-2.fna.fbcdn.net/......7376_n.jpg

El e tipul. Aici face genuflexiuni cu 100kg pe umeri si ridica haltera de jos, nu de pe "suport" cum se face la sala. De pe suport cred a facut si cu 200kg.

Fa tractiuni serioase pentru biceps.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2019 | a răspuns:

Esti prea PAMPALAU ca sa creasca!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2019 | explică (pentru Cosmin86):

Esti tu prea gay

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iunie 2015
SilentDark întreabă:

Salutari! Am 17 ani si am inceput de 2 saptamani sa merg la sala, si ca incepator am cateva intrebari: 1)Cam in cat timp se vor vedea rezultatele? Eu unul sunt o fire mai slaba...singura perioada in...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
AvalohAlyn întreabă:

E bun un aparat de fitness de genul acesta pentru mișcare/slăbit/sport/abdomene? https://youtu.be/HpGWK7oj4iU?si=R3kqzwEPuipmziiC

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU,as avea si eu o intrebare pentru cei ce fac sala, credeti ca 3 exercitii de lats (lat pulldown, cable row si pullover) si 2 de upper back sunt prea multe? Mulțumesc.

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie
AvalohAlyn întreabă:

E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?

0 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare, cam cat credeti ca ar trebui sa manance un băiat de 15 ani, 80kg,1, 78 care face sala de 4-5 luni ca sa puna masa musculara?(calorii+proteine), mulțumesc

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii