Nu stiu dar pentru pectorali sunt bune flotarile, prin flotari lucrezi si pectoralii si tricepsii, fa ridicari la bara pentru bicepsi si pectorali dar da rezultate mici la pectorali
Nu exista asa ceva. ori pectorali si triceps (flotari, impins cu bara) ori spate si bicept (tractiuni, ramat)
Goldenboy97 întreabă: