Cine imi poate recomanda ce tip de exercitii sa fac pentru a-mi lucra pectoralii si bicepsii simultan. UN SINGUR exercitiu pentru ambele grupe de muschi!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 27 Iunie 2012 | a răspuns:

Nu exista

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2012 | a răspuns:

Nu stiu dar pentru pectorali sunt bune flotarile, prin flotari lucrezi si pectoralii si tricepsii, fa ridicari la bara pentru bicepsi si pectorali dar da rezultate mici la pectorali

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2012 | a răspuns:

Nu exista asa ceva. ori pectorali si triceps (flotari, impins cu bara) ori spate si bicept (tractiuni, ramat)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Decembrie 2014
ReZiSTorr întreabă:

Am o gantera de 8, 5 kg.Ce exercitii mi-ati recomanda pentru mai multe grupe de muschi, cat de cat? FUNDA

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2012
vlad1398 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru a-mi lucra pectoralii? As vrea exercitii cu efect rapid! Multumesc anticipat!

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2011
Goldenboy97 întreabă:

Care exercitiu antreneaza cele mai multe grupe de muschi? ...rog seriozitate!

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Ce exerciții complexe de forță pentru 2 grupe musculare în același timp îmi recomandați? Adică un exercițiu în care sa lucrez 2 grupe musculare simultan. Și Cum se fac? Dau funda. Accept și...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2015
mariusyk08 întreabă:

De cateva zile fac un efort fizic, pe care il iau ca si un exerciutiu si anume trag un carut destul de greu cu ambele maini la spate. Am doua intrebari pentru specialistii in domeniu: 1.Ce grupe de muschi...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii